Vægttræning: The Time Machine

sindet sammen med kroppen. Ved hjælp af dit sind og din fantasi effektivt vil gøre underværker for din træning intensitet og udholdenhed. Det første skridt er simpelthen at tro det er muligt. En masse mennesker aldrig opnå dette, er de så vant til dem selv, som de har været, at de ikke kan forestille sig nogen dramatiske change.Of kursus ingen af ​​os kan træde uden for grænserne for vores genetiske arv, men inden for disse grænser er der en enorm mængde vi kan gøre for at manipulere vores fysiologi, få muskler og tabe fedt realisere vores sande genetiske potentiale.

Nogle ting kan ikke ændres ligesom din højde, men du kan autorisere og forme din krop og skabe den form for fast sund krop, vi ville virkelig prefer.One teknik til at hjælpe dig med dette kaldes visualisering. Det er den praksis mentalt forestille dig selv som du gerne vil være og fokusere alle din energi på at nå dette mål. Dette er selvfølgelig lettere sagt end gjort, men der er mennesker, der har opnået dette med gode resultater. Du kan gøre dette også; kigge i spejlet og gøre status over, hvad du ser.

Vær ærlig og indrømme dine fejl, men samtidig forestille sig, hvad du ville se ud, hvis disse fejl blev rettet. Disse er dine mål, og når du ved, hvad dine mål er, vil din træning indsats gør mere sense.Good held og god træning!