Boot Camp vej til en sundere og Fitter You

.And pakken slutter ikke her. En moderne boot camp tilbyder også ekspert ernæringsvejledning til sine medlemmer. Folk får information om fødevarer og drikkevarer, der kan give dem mere styrke og udholdenhed uden at tilføje flab til deres bodies.However, må man også kende den anden side af en boot camp, før de beslutter at blive en del af besætningen. I modsætning til et fitnesscenter, hvor man får den fuldstændige og udelte opmærksomhed af en personlig træner, undervisere i boot camps ofte nødt til at fokusere på hele gruppen.

Øvelserne, der indgår i programmet, er også meget generel karakter og er ikke skræddersyet til at passe alle individer fitness-niveau. Nogle gange kan undervisere på boot camps forsøge at skubbe folk gennem skader, som kan være skadelige. Hvis en instruktør undlader at besvare enhver fitness relateret forespørgsel og har sin egen måde at diagnosticere eller behandle nogen fysiske problemer uden medvirken af ​​en læge, bør man behandle det som en rød flag.Observing en boot camp for et par dage før han sluttede det kunne være en nem løsning.

Og hvis man er tilfreds dermed, gå videre og slutte sig til kampen for en sundere og montør i morgen.