The første niveau er den klassiske P90X som er blandt de mest populære og almindeligt anvendte regime af de tre versioner. Øvelserne på dette niveau er designet til at målrette alle muskler i kroppen, så du får komplet træning med en kombination af Kenpo, cardio og yoga. Hvis du lige er startet ud med fitness-program, og er på udkig efter en workout rutine, der er sjovt alligevel giver signifikante resultater end den klassiske P90X er programmet for dig.
Den vidunderlige del om at være med P90X serien programmer er, at hvert niveau fører til den næste, og hvis de følges kronologisk, hver tidligere fase giver dig fitness-niveau, som du bliver nødt til at være på at starte på den næste phaseAt det andet niveau, du får den Doubles P90X; dette regime er velegnet til folk, der kan konsekvent arbejde ud for et par timer om dagen, så hvis du vælger denne version, du bliver nødt til at arbejde ud to gange om dagen.
Mange af træning sessioner er den samme annonce i, men når du indtaster høj intensitet niveau i Doubles meget mere cardio øvelser tilføjes der vil ske i morgen, mens de andre øvelser af Classic niveau vil ske i aften . Denne øvelse rutine er velegnet til folk, der gerne vil tabe nogle vægt før sculpting deres krop eller forbedre sportslige præstationer med cardio. At gå på denne workout rutine, du skal være fysisk fit og har nok tid til at afsætte til regimet i mindst 3 til 4 gange om ugen.
Hvis du er en energisk person, der er på udkig efter en intens træning, så er dette den perfekte rutine for dig. Selvom dette er den mindst intense af de tre, tilføjelsen af Cardio X sikrer, at du mister tonsvis pf vægt på meget kort timeThe tredje niveau er P90X Lean, hvis du er på udkig efter et primært cardio baseret rutine, men hvilke Código som intens, så er dette den ideelle regime for dig. Men du kan ikke afvise dette niveau så nemt, er det også ganske besværlig, men hver af disse versioner er egnet til specifikke træningsmål.
I denne rutine kan du