*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Fedme blandt børn: måder at Prevention

One af de vigtigste sundhedsspørgsmål med børn er fedme og næsten 15 procent af alle børn i hele verden lider af denne sygdom. Der er mange grunde til fedme blandt børn og nogle af disse årsager omfatter, ændring i spisevaner. Det betyder, at disse dage barn bliver mindre af ernæringsmæssige mad og mere af fedtholdige fødevarer. De har tendens til at være væk fra friske fødevarer, grøntsager og fuldkorn, og er tiltrukket mere i retning af fødevarer, der er høj i fedt og additive sukker. En af de andre årsager til fedme hos børn er, at de er fysisk mindre aktive.

Det er mest på grund af megen eksponering for fjernsyn og online spil. Børn glemmer at have deres egne fysiske aktiviteter eller spille fysiske spil som cricket, volleyball, basketball og er mere hooked over for deres tv-skærm eller computerskærm til deres tilfredshed spil play.These mangler fysiske øvelser og mere for at sidde spil, gør disse børn mere fede. For det tredje grund til overvægtige børn er, at der er forældre, der arbejder og dermed har de en tendens til at bruge mindre tid med deres børn.

Derfor et barn er væk fra normal tendens for at vide, hvad der er godt eller dårligt for ham eller hvad er sund kost for ham eller hende. Forældre er den, der er ansvarlig for at indprente gode spisevaner i et barn, og hvis de ikke er til stede i deres barns indledende fase så det gør en forskel i opdragelsen af ​​deres barn. Bevæger sig fremad fra årsagerne til fedme hos børn, lad os se på nogle af de dårlige effekter af fedme i dem. Fedme har mentale såvel som fysiske effekter på et legeme, og det kan forårsage depression, diabetes, hormonel ubalance og ledproblemer.

I virkeligheden, hvis et barn er overvægtig siden indledende fase så det kan påvirke ham i hans senere aldre også med spørgsmål som, gigt, hjerteanfald etc.Let os nu få et kig i retning af forskellige måder at forebygge fedme blandt børn. En af de måder givet af læger er som at tabe sig gennem langvarige livsstilsændringer. Sunde ændringer som at spise mindre portioner af sunde fødevarer, som går gennem øvelser og undgå enhver form for vægttab program er god måde at forebyggelse. En anden måde kan være fra gode forældre.

Forældre er den ansvarlige person, der skal indpode gode spisevaner i deres barn siden indledende faser ved at gøre dem til at forstå, hvad der er god og sund mad, hvad er betydningen af ​​at have afbalanceret kost, uddanne dem til at være mere aktive med indtag af frisk frugt og grøntsager juice, bør osv Forældre og

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.