Uanset hvor svært det er, uanset hvad du nødt til at gå igennem. Du kan gøre this.So du ve sat et mål om at blive passe ved nytår 2010. Det er ikke en dårlig mål at have faktisk, og det er ikke s meget svært at opnå enten. Alt du behøver er en lille disciplin, og du vil være godt på vej til at blive pæn og egnet til det nye år. Selvfølgelig er du måske tænker, at det er umuligt. Måske det s fordi du stoppede udøver et par år siden, eller måske du bare don t tror, du re op til det.
Den menneskelige krop dog under forudsætning af, at det er i anstændigt figur, kan stå op til noget, og gøre næsten anything.The første ting, du skal gøre er sat nogle mål for dig selv. For eksempel, sætte en tid, at du vil stå op og motion. Sørg for at du holde sig i form, og den bedste måde at gøre dette er at være så konsekvent som muligt. Hvis du vælger 6:00 til din træning tid, så sørg for at du aldrig få op på seven.If du ønsker, kan du altid deltage i en gym. De fleste fitnesscentre vil tildele dig en personlig træner, som vil hjælpe dig med at komme i den bedste form af dit liv.
Denne sti isn t let, men når du igen føler stor den 1. januar, vil du indse, at alt det hårde arbejde var t for nothing.If du har plukket ud af en bestemt øvelse rutine, så holde sig til det. Den bedste måde at gøre dette på er at sætte en form for belønning system på plads. Hvilken slags belønning? Nå det skal være noget, du har frataget dig af af hensyn til at nå dit mål. Sig for eksempel du har afvist dig selv mulighed for at spise chokolade. Hvis du udfylder hele din øvelse rutine for en uge, tillad dig selv at spise en candy bar.
Ved at gøre dette, vil du tillade dig selv nogle incitament til at gøre alt rigtigt. Det lyder godt, gør ikke t det? Før du ved af det, du vil være i den bedste form af dit liv, og du kan fortælle alle, at du har mødt dit mål. Der aren t mange mennesker, der vil være i stand til at prale dette, så være en af de få! Skil dig ud i mængden, og h