Hvis du nogensinde har prøvet disse stoppe med at ryge narkotika selv, vil du vide, hvad jeg m taler aboutSure, du smække en plaster på din arm eller din hofte, og det tager brodden af de nikotin trang. men du har stadig følelsen af at du skal ryge, når du igen sidder i den yndlingsstol og hvor du kan se, at slebet krystal askebæger sidder på bordet, eller når du er færdig med en meal.And du faktisk føler fysisk ubehageligt, når du don t udføre rygning ritualer, som du bliver vant til.
Når du når ind i din lomme, og du don t trække en pakke af røg, eller når du når ind i din pung, og du don t trække sig ud, at fancy lighter, det føles som om der er noget mangler. Du skal bare føler uneasy.Now, hvis du re lang tid ryger, hvad du gøre for at gøre dig selv føler sig bedre, når du føler angst eller urolig? Højre. Du har en røg ... eller to eller tre ... og du roligt ned og føle sig meget better.But, hvis du prøver at holde op, nu har fået en reel dilemma.
Hvis du har brugt til at ryge en pakke om dagen, at s 20 cigaretter, er du nu føler ubehagelige og nervøse mindst 20 gange om dagen. Men du kan t har en cigaretter at gøre du føler dig bedre! Men vent, der er mere. Hvad med alle de andre gange i løbet af dagen, at du føler dig angst eller ked af, når du ikke t have haft en cigaret alligevel. Du ved, ligesom når din chef er råben på din om den rapport, s forsinket, eller en nikotin trang hits i midten af kirken service.Du bruges til i det mindste være trøste dig selv ved tanken om at have en røg, så snart du fik ud af kontoret eller kirken.
Men nu kan du ikke engang trøste fra ser frem til din fremtid rygning tid! Det er præcis, hvor en god selvhypnose program til at hjælpe dig med at stoppe med at ryge kommer i. Du kan tænke på det som et uddannelsesprogram til at hjælpe dig med at lære at blive en ikke ryger igen. Efter alt, der var en tid helt tilbage i din fortid, når du didn t smoke.There var en tid, i hvert fald, da du var barn, når du didn t røg, når du følte nervøs. Du har måske suget din tommelfinger eller tygges dine negle. Men du didn t røg.
Så du ved, d