Many voksne cringe ved ordet øvelse, så hvordan kan vi forvente, at vore børn til at reagere anderledes? En overvægtig barn gør ikke t finde det nemt at røre sine tæer eller lave en situp. Fedtet han bærer gør ham til at føle klodset og ukoordineret og ingen af os nyder at gøre noget, der gør os uncomfortable.Parents kan gøre så meget for at hjælpe deres barn fysisk og fortælle et barn til at udøve isn t nyttige. Hvorfor ikke træne med ham ved at tage lange ture eller vandre små bakker i dit område.
Der er mange steder, hvor Walking er et krav en stat Fair, en zoologisk have, eller en af de mange indendørs legeområder designet til børn. Don t leje en magt båd leje en kano eller kajak for en dag trip.Listen til dit barn og ved, hvad der interesserer ham. Der er så mange militære skibe og fly museer, der til at besøge og kræver walking bogstaveligt miles at se alle udstillingerne. Tag en picnic til en nærliggende bæk, hvor stenene venter på et barn til at springe dem over vandet overflade.
En overvægtig barn kan ikke være interesseret i at spille baseball, men kan se frem til en familie bowling aften. Yngre børn elsker en skattejagt, og du kan sidde fredeligt, mens dine børn løbe fra den ene ende af din ejendom til de andre finding clues.Has dit barn tryglede for et kæledyr? Måske er det et godt tidspunkt at få en hvalp eller måske ville han gøre det bedre at vedtage et krisecenter hund, der er lydighed og hus uddannet og leder efter en ven.
Selvfølgelig ville bestemmelsen være, at han gå tur med hunden to gange om dagen, men på eget dit barn sandsynligvis ville bruge tid betaler hente med hans kæledyr, grooming og uddannelse ham. Hvis du køber eller vedtage et kæledyr aren t en mulighed for dit barn (måske nogen i huset har allergi) overveje at have dit barn frivillig på en lokal animalsk husly eller have ham /hendes hjælp ud omkring kvarter ved walking hunde. Dette vil give dem den motio