Regler I Planlægning Family Meals

Der er flere faktorer, der skal overvejes i planlægningen af ​​familiens måltider. Disse er nødvendige for at forsyne familien med måltider, der er økonomisk, hygiejnisk, velsmagende, attraktive og nærende. (mongofiles)

Den første regel er at Planlæg måltider, der opfylder kravene til næringsstoffer af familien medlemmer

. Disse næringsstoffer krav findes på RDA liste eller "Recommended Dietary Allowance". Denne godtgørelse er mængden af ​​næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter for næringsstoffer daglige indtagelse. Hver lande har deres egen RDA.

RDA sikrer en sikkerhedsmargin for at møde nogle akutte behov i tilfælde af sygdomme, sygdomme eller andre lignende forhold.

Den anden regel er at planlægge måltider, familien ønsker at spise

. Denne regel sikrer, at fødevarer, der blev fremstillet, vil blive spist af medlemmer af familien. I betragtning af at hver familiemedlemmer har deres forskellige fødevarer kan lide, er det tilrådeligt at udarbejde to eller flere retter i et måltid. Men hvis budgettet er begrænset, retter at være forberedt kan reduceres i mængde.

Det er også en klog idé at re-planlægge forskellige retter i forskellige måltider til forskellige dage. Det er også muligt at indføre nye retter, der er nærende og billig, det vil kun brug for lidt motivation blandt de familiemedlemmer til at vække interesse for maden.

Den tredje regel er at planlægge måltider, der er æstetisk tilfredsstillende

. Denne regel sikrer, at tilberedte fødevarer appellerer til øjet. Tilberedte fødevarer skal have en variation i former for ingredienser, farve, konsistens, samt smag.

Variationer i sammenhæng anses også; det omfatter blødhed, hårdhed, sprødhed af maden.

Den fjerde regel er at planlægge måltider, der er økonomisk

. I betragtning af at de fleste af familiens mad budget er omkring 50 - 60% af familiens indkomst, er det meget klogt at overveje en økonomisk mad til at forberede. Ved at gøre dette, bare sørg for, at den ernæringsmæssige, æstetiske, velsmag og hygiejnisk kvalitet af fødevarer ikke er ofre.

I dag, de stigende priser på råvarer er en af ​​problemet med mange husholdninger, men det kan løses ved at erstatte fødevareingredienser, der kan minimeres omkostningerne. Der er tilgængelige fødevarer eller fødevareingredienser på markedet, der kan tage rundt på de dyrere råvarer. Hjem produktion anbefales også, hvor vi kan være i stand til at rejse frugt, grøntsager