ter gå videre til den næste . Eller gør dem som et komplekst sæt af hver går lige til den næste, indtil du har gjort alt four.There er så mange flere kombinationer, du kan sætte sammen. En af mine træningsprogrammer jeg vil gøre 2 3 vægt uddannelse øvelser, 2 3 kettlebell øvelser og 1 2 kropsvægt øvelser.
