Ved simulerer en langrend bevægelse NordicTrack skiløber kan du arbejde dine arme og ben (eller blot dine ben, hvis du don t ønsker træning af overkroppen). Ligesom langrend, får du en træning af hele kroppen, som brænder en masse kalorier i en kort time.So er det et godt match for dig? Nå, her er 3 fordele en skiløber giver dig over andre typer af fitness-udstyr til at hjælpe dig med at beslutte: # 1 Flere kalorier forbrændt Fordi du arbejder dine arme og ben på samme tid, ski maskine giver dig et samlet træning af hele kroppen.
Plus du igen også at få en bred vifte af bevægelse med benet skiløb bevægelser, der bruger mere muskler og brænder flere calories.This kan betyde, at du slanke meget hurtigt. Og fordi det gør ikke t bruge tunge vægte kan det hjælpe dig med at få et slankere udseende (vs bulking op med vægte) .Having afprøvet en nordisk Track Ski Machine for nogle år siden, jeg kan stå inde for dette. Jeg begyndte at svede næsten umiddelbart efter start min træning og mine jeans var løs inden for 4 dage for at bruge det.
# 2 Lav Impact Workout I modsætning til en trædemølle, løberen giver en lav næsten ingen effekt træning. Dette gør det en god mulighed for dem, der kan være tilbøjelige til skade. Det giver også et godt alternativ, hvis du har hofte, fælles eller rygproblemer, men stadig ønsker at få en effektiv træning. # 3 holder sig godt i det lange løb, når du læser brugeranmeldelser af denne maskine, vil du bemærke, at én ting stikker ud. Mange mennesker har haft deres ski maskine til 10 + år. Andre havde deres skiløbere i årevis, og køber en 2. en, fordi den første endelig brød down.
Not kun gør dette show, hvor meget folk som deres ski maskiner, men det viser også, hvor godt de kan huse op i det lange løb. Og for et stykke af fitness-udstyr, der normalt koster under $ 700, det er en imponerende feat.So dem er 3 fordele der nogen ulemper? Nå, du don t få en masse klok