Fordele af Graviditet Massage

Graviditet giver unikke fysiske og følelsesmæssige ændringer hos kvinder, der skyldes den øgede vægt, skiftende tyngdepunkt, skiftende kropsholdning og gangart og de enorme hormonelle justeringer. Som et resultat mødre at være kan støde på en hel række af fysiske forhold såsom rygsmerter, sciatic ubehag, hovedpine, hævede ben og ankler. Når kombineret med hormonelle udsving, kvalme og følelsesmæssig stress så opmærksomhed er required.Prenatal massage fra en kvalificeret og erfaren massør har til formål at afhjælpe disse og andre graviditet relaterede conditions.

Benefits på graviditet MassageMassage anses for at have mange sundhedsmæssige fordele, herunder at stimulere blodgennemstrømningen og lymfesystemet, forbedre fleksibiliteten til muskler og øge mobiliteten for leddene. Som graviditeten skrider frem, så kroppen tilpasser sig et skiftende tyngdepunkt forårsaget af barnet s stigende vægt. Ændringen i kropsholdning lægger øget pres på benene, hofter og ryg. Massage forbedrer fleksibilitet og funktionalitet i musklerne, som hjælper kvinden til at bære den ekstra vægt sammen med nogle af de smerter forbundet med pregnancy.

The hævdede fordele ved graviditet kan nævnes: mindre stress gennem afspænding og smertelindring vedligeholdelse /bevidsthed om god kropsholdning lindring af muskelspændinger og spasmer (især i hofter, ben, ryg og nakke) reduktion af stress på vægtbærende led. bistand i smertelindring for enhver ischiadicus smerter, der ofte opstår under graviditeten reducerede ødem i hænder og fødder medicin fri hovedpine relief forbedret energi niveauer og reduceret fatigueEven bare at tage tid ud for sig selv under graviditeten kan være følelsesmæssigt givende, især hvis der er følelsesmæssig støtte gennem pleje strejf af therapist.

Studies fra Touch Research Institute har vist, at graviditet massage giver mere end blot fysisk lettelse for mor at være. En gruppe af gravide kvinder blev forsynet med enten massage eller afslapning terapi under en fem ugers undersøgelse. Forskerne fandt, at massage gruppe havde færre komplikationer under fødslen. Derudover havde de også en reduktion i stress, bedre søvnkvalitet og mindre rygsmerter end afslapning terapi group.Massage CautionsMassage normalt sikkert under graviditet for de fleste kvinder.

Men hvis kvinderne oplever nogen af ​​følgende betingelser eller symptomer derefter massage er kontraindiceret. enhver udledning af blod eller vand smitsom sygdom /feber /opkastning pre eclampsia højt blodtryk mavesmerte