Hvis denne hemmelighed får ud det kunne være slemt. Er du læse? Her er nøglen. Jeg har opkaldt min seng The Gym. På den måde når nogen spørger, hvad jeg gjorde i morges, jeg kan sige, jeg brugte hele morgenen i gymnastiksalen. Bam, nu alle dine problemer er solved.Okay, for rigtige selv, der kan være ganske en kamp med dit sind og krop. Den gode del er, at du er den, der får lov til at beslutte, hvilke vil vinde hver kamp, dit sind eller din krop. Du kender fordelene ved at arbejde ud, og du har alle til hensigt at arbejde.
Jeg ved, at for sikker, fordi det er temmelig meget, hvad alle tænker, fordi det er sandt. Her er et par tips til dig at give kant til din mind.There er to typer af mennesker, morgen mennesker og nat folk. Jeg for en er ikke en morgen person. Jeg længe oppe og sove i så længe som muligt, indtil jeg har tid lige nok til at komme op og blive klar til arbejde. Prøv og opbygge din træning rutiner omkring uanset hvilken type person du er. Der er ingen måde, jeg kunne vågne op tidligt og træning konsekvent. Ja måske i et par uger, men snart jeg vil begynde slacking.
Hvis du er en morgen person, så få op tidligere og træning i morning.Try og find en træning, som du kan lide. Jeg elsker at få udendørs og vandreture og cykelture, så jeg prøver at gøre en masse, der for motion. Hvis du kan lide at arbejde ud derhjemme, så få nogle hjem arbejde ud udstyr eller en dvd workout video. Hvis du kan lide gymnastiksalen sat en plan for at komme til gymnastik mindst 4 gange om ugen. Ellers du smide dine penge væk. Gør, hvad du nyder, eller mindst halvdelen nyder, vil hjælpe med at give dit sind den edge.Try arbejder ud med en ven, så du kan have nogle ansvarlighed.
Dette er min personlige favorit. Dette er, hvad får mig gå mere end noget andet. Tidligere har jeg sagt, at hvis nogen misser en træning så de skylder den anden person $ 10. Der vil holde dig at arbejde ud, plus du vil have nog