Kroppen er i stand til at producere dette stof, og dermed en person har til at tage i eksterne kilder rige på dette stof, som Tyrkiet og mejeriprodukter, for at opnå tilstrækkelige mængder kræves af body.A antal undersøgelser er blevet udført vedrørende søvnmangel, og de har vist, at dette problem kan skyldes lave niveauer af kemikalier i kroppen, specielt serotonin og melatonin. Søvnløshed og depression faktisk er blevet associeret med lave niveauer af disse kemikalier. Når L tryptophan når hjernen, er det behandles og konverteres til sidst til serotonin.
Serotonin er den kemiske ansvarlig for at minimere angst og producere en afslappet fornemmelse. Det har også vist sig at støtte søvn og forbedrer dem humør. Serotonin kan omdannes til melatonin, som er almindeligt kendt som søvn hormon. Melatonin er den kemiske ansvarlig for at opretholde normale søvnmønstre i individer. Ved at fremme regelmæssige søvnmønster, kan enkeltpersoner få den søvn, de desperat need.There har været mange undersøgelser, der ser ind i de positive virkninger af tryptophan på søvnforstyrrelser.
En nylig undersøgelse foretaget i 2007 viste, at spædbørn, der var drikke mælk, der er blevet beriget med tryptophan udviklet bedre søvnmønster i forhold til dem, der tog regelmæssig mælk. Ældre undersøgelser har også vist, at L tryptophan er effektivt til behandling tilfælde af kronisk insomnia.Although tryptophan er naturligt til stede i en masse fødevarer, til den mængde trytophan nødvendig hjælpe dig igennem dine søvnbesvær er meget mere end hvad der er tilgængeligt i mad. Det er her TryptoSleep kommer in.TryptoSleep har gavnet mange mennesker gennem årene.
Dette produkt kan hjælpe dig med at falde i søvn, og kan også hjælpe dig regulere din sovende mønstre i efterfølgende nætter. TryptoSleep handler på en hurtig måde. Det tager kun omkring 30 minutter at træde i kraft. Den anbefalede dosis er én 500 mg kapsel for hver 75 pounds af legemsvægt. Dette produkt er især nyttig, når de rejser og kan hjæ