seks times.View en plet over din pegefinger med en fremstrakt arm. Gentag tyve times.Stand og flytte kroppen fra venstre til højre og følge op med et drys af koldt vand på dine øjne. Ising off.Cover dine øjne med cupped palmer, men ikke under pres them.Practice de foreslåede øvelser, når du er helt afslappet, både fysisk og mentalt.
