ød og andre protein tvang ligesom beans.Fats bruges af kroppen til at producere hormoner samt smøre leddene samt lette kritiske hjernefunktioner. Som et organ builder, du nødt til at overveje, at din krop bygning livsstil kræver flere af disse ernæringsmæssige komponenter og dermed er du nødt til at sikre, at din kost har alle disse kritiske næringsstoffer i overflod.
