*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Den Triad Of Fitness: Mind, muskler og Metabolisme

Kig nøje omkring nogen vægt værelse, og du vil se fire typer af løftere. Den første type er din gennemsnitlige joe at komme i hans tre gange ugentlig sved, gøre tingene temmelig meget efter bogen, at bruge en masse tid jawing om det kommende spil med en anden fyr, der ser ud som han arbejder i den næste aflukke. Den anden type er din mere højtstående løfteren, som ikke bør være iført at tanktoppen at vise sin militære tatovering, og hvem der gør hver øvelse helt forkert og efterlader alle hans plader på maskinerne for andre at lægge væk.

Den tredje type er din ex lineman frat dreng vendte UPS chauffør, der kan løfte et ton men couldnt stave ordet definition, hvis du har købt ham en omgang Scrabble. Og den fjerde type stjernen i denne lille komparative oversigt kommer ud som en enspænder et overblik og tilbringer en masse tid står foran spejlet, da han løfter, og du bemærker han bevæger sig meget langsomt og bevidst, ved hjælp af en lidt mindre vægt end det ser han kunne håndtere nemt.

Hes op til noget, han kender ting resten af ​​disse fyre ikke kender, og hes ikke fortæller, fordi hes alt for travlt med at se sved løb bittesmå bække ned mellem dybt udskårne muskel riller, der gør ham til at ligne en plakat dreng for en anatomi klasse. Thats den fyr, du ønsker at tale med, selvom thats ikke præcis den fyr, du ønsker at være. Fordi denne fyr, den definerede løfteren med betydelig muskelmasse men endnu mere påfaldende fraværende kropsfedt, er på noget.

Det kan være let at skrive ham ud som en ulykke af genetik eller en mistænkt for anabolske stofmisbrug, men jo mere sandsynligt sandheden er, at han er arbejdet begge sider af fitness-ligningen for år nu, og hans krop viser det. Hes jacked hans stofskifte til et niveau, der tillader ham at spise temmelig meget noget han vil og ironisk nok, hvad han har tendens til ønsker, er som regel temmelig sundt uden at få en ounce af fedt, og han tydeligvis kender sin måde omkring en Smith maskine.

Hvis du spurgt og du plejer, fordi denne fyr er så fokuseret på sin træning theres ingen måde hes åbne for en lille gym gældsbevis chat med en fremmed hed fortælle sin alle om en holistisk tilgang, en, der kombinerer seriøs kost og motion, og en der bringer en ny måde at tænke på both.Where vægtløftning angår, er forskellen mellem denne fyr og den lige så stærke ex trække vagt med sin hat på baglæns er deres sind muskel-forbindelse.

Den fyr med de dybe udskæringer løfter forskelligt, han forstår, at målet er ikke at flytte je

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.