Hvis du drikker to øl hver dag, du kan ende med at tilføje et svimlende 420 kalorier til din daglige kost, eller mindst 190 calories.Beer er fyldt med sukker, der bliver i din krop i tomme kalorier, der nedbryder din krop fra næringsstoffer og enzym brændende fedt. Øl kalorier er dem, der konverterer til stædig mave fedt, dem, der kan lide at hænge i et stykke tid, eller kan være, indtil end.Instead øl bede din bartender at gøre dig frisk limonade: en saft af en frisk citron, isterninger og Seltzer vand. Efter en uge, bør du begynde at miste mave fat.
Soft DrinksSoft drikke indeholder op til tolv teskefulde sukker i en tolv ounce servering. Den menneskelige blodbanen kan ikke holde mere end to teskefulde sukker på engangs. Tilføje en ekstra tolv teskefulde sukker inden for få minutter skaber en biokemisk og hormonel kaos i kroppen:. Blodsukker niveau pludselig går op, hvilket prompt en pludselig stigning i insulin blodet, skubber glukose på kroppens celler, når de don t brug for det, forårsager stress alarmen til at gå op, og høj produktion af cortisol, konvertere ekstra glukose til fedt og lagre det i maven, hvor kortisol receptorer er meget high.
Diet Soft DrinksArtificial sødestoffer tendens til at blive registreret af hjernen ligesom alle almindelige sødestoffer. De frigiver det samme fedt gør hormoner, og forårsage den samme hormonelle og biokemiske kaos. Der er mange måder at slippe af med mave fedt; kunstige sødemidler er ikke en af them.Instead af sodavand, drikke filtreret mineralvand. Det bør tage omkring to uger efter, at du stoppe med at drikke sodavand til at se en mave fedt reduction.Get Nok Sleepin generel hvis du ikke får nok søvn, du ikke vil være i stand til at kaste fedt nemt.
Jo mindre du sover mindre væksthormon din krop producerer. Væksthormoner er nødvendige for at kontrollere forholdet mellem kroppens muskler til fat.Also, vil der være mindre produktion af hormonet leptin. Dette hormon især er vigtigt i et vægttab kost, fordi det sty