Mange refererer til dette tillæg som en erstatning for ephedra og kan forårsage den samme side effects.Chitosan er et kosttilskud, der blokerer absorptionerne af kosten fedt. FDA finder, at dette tillæg er forholdsvis sikker, men vil ikke forårsage betydelige vægttab. Bivirkninger omfatter forstoppelse, oppustethed og andre mave problems.Chromium er til rådighed til at mindske kropsfedt og opbygge muskler. Det er et andet tillæg, som Chitosan, der vil ikke hjælpe med signifikant vægttab. Det er relativt sikkert at bruge though.
CLA, også kendt som konjugeret linolsyre, reducerer kropsfedt, nedsætter appetitten og hjælper med at opbygge muskler. Dette tillæg vil falde kropsfedt og øge muskel, men sandsynligvis vil ikke reducere din samlede kropsvægt. Det kan forårsage diarré, fordøjelsesbesvær og andre mave relaterede problems.Country Mallow, også kaldet heartleaf, nedsætter appetitten og øger antallet af forbrændte kalorier. Dette produkt indeholder dog ephedra, hvilket er en yderst farlig supplement. Dette supplement er usikker og bør undgås for enhver pris, selv om det stadig er tilgængelige for køb på market.
Ephedra har været forbudt af FDA til salg kiosker som et vægttab supplement for sine ekstreme bivirkninger. Ephedra er også blevet forbudt af NFL og MLB. Ephedra nedsætter en persons appetit men forårsager højt blodtryk, uregelmæssigheder i hjerterytmen, søvnløshed, krampeanfald, hjerteanfald, slagtilfælde og død. Ephedra er stadig lovligt sælges som en te i dag, og på trods af forbuddet, sælges på internet.Green teekstrakt bruges til at øge stofskiftet kalorieindhold og fedt, mens faldende din appetit. Dette supplement kan forårsage opkastning, oppustethed, diarré og fordøjelsesbesvær.
Dette supplement kan også indeholde en stor mængde af koffein, hvilket ikke er godt, når på en diet.Guar tyggegummi blokerer optagelsen af fedt i kosten og øger følelsen af mæthed for sine brugere. Guargummi hjælper også reducere indtaget af kalorier. Dette supplem