. Omega 3 hjælper med at kontrollere begge disse anomalier og reducerer kolesterol og blodsukker; dette til gengæld hjælper i vægt control.Another grund til effektiviteten af Omega 3 i vægttab er den øgede mængde af Omega 6, som vi forbruger hver dag gennem fedtstof. Omega 6 findes at annoncen fedt oplagring i dyr under dvale og forskere formoder, at det kan have lignende virkning hos mennesker. På den anden side Omega 3 består af to komponenter DHA og EPA; af disse to DHA hjælper med at reducere mængden af Omega 6 i kroppen og dermed forhindre lagring af fedt i cells.
So når du spiser Omega 3 fedtsyrer, ikke kun vil du være i stand til at høste flere sundhedsmæssige fordele, men vil også kunne reducere vægten.
