ranebær, citron mango, ananas, appelsin, hindbær, mandarin, jordbær og papaya. De omfatter også grønne og bladgrøntsager som roer, kål, selleri, blomkål, broccoli, agurk, gulerødder, grønne bønner, salat, radiser, spinat, løg, og turnip.If du søger at tage på i vægt, bør du undgå at medtage disse fødevarer i din kost. Men hvis du forsøger at kaste overskydende vægt, bør du prøve at inkludere så mange af dem i din egen kost. Mange mennesker er helt vilde, fordi negative kalorieindhold fødevarer omfatter frugt og grøntsager, der smager godt og er godt elsket af spisere.
Nu er der ingen grund til at tvinge dig selv til at nyde usandsynligt fødevarer bare for at nå målet vægttab.
