For at gøre de sorte sorter bladene oxiderede. Oxidation ændrer smag og også i høj grad reducerer catechin content.The Tillægget bør ikke indeholde yderligere mængder af koffein. Mange af de grøn te-ekstrakt piller, der sælges som vægttab, kost hjælpemidler eller fedt brændere indeholder masser af ekstra koffein. Hvis du ikke drikker nogen koffeinholdige drikkevarer, kan det være okay. Men hvis du gør det, du har brug for at tælle op den samlede koffein, du spiser hver dag. Hvis tillægget vil sætte dig over 500 mg, dont tage it.
Moderate koffein indtag er godt for dig, ifølge de seneste undersøgelser. Men på beløb, der nærmer sig eller overstiger 500 mg per dag, det forårsager caffeinism. Symptomerne er angst, nervøsitet, søvnløshed, og hyppige urination.If der er andre ingredienser i produktet, skal du gøre lidt forskning og finde ud af, hvad disse ingredienser er gode til. Er der nogen bivirkninger? Har de interagerer med nogen medicin, jeg tager? Catechiner er ikke kendt for at forårsage uønskede bivirkninger, men en af dem binder med en vigtig cancer stof, der gør det terapeutisk ubrugelig.
Hvis du tager Velcade, dont tage grøn te-ekstrakt pills.Figuring ud af, hvorvidt et supplement indeholder, hvad det siger, det gør, og intet andet er lidt mere vanskeligt. De fleste af de rå ingredienser til disse produkter kommer fra Kina. Ikke alle kinesiske producenter er dårlige, men kun omkring 2 er gode. Finde ud af, hvordan et supplement selskab udvælger sine råvarer kan være svært. Hvis de har en hjemmeside, skal du starte there.An ekstremt lav pris er en død give væk. Enten kapslen er intet andet end savsmuld eller detailhandleren besluttet at købe fra en af de dårlige kilder.
Men selv høj kvalitet grøn te-ekstrakt piller er ikke det bedste, du kan gøre for din health.If du er ligesom de fleste mennesker, du har en travl hverdag. Ved den tid, du er færdig med at arbejde og tage