Hvad er de bedste Eye Øvelser for dig?

Hvis du er blandt de mennesker, der mener, at dit syn ikke kan forbedres, medmindre du vælger kirurgi eller brug kontaktlinser og solbriller, sin høje tid, at du indser, at det er en myte. Dr. William Horatio Bates (December 23, 1860 10 juli 1931), en øjenlæge først bevist, at dem, syn kan forbedres ved hjælp af afslapning og også ved at udføre øje øvelser. Således Bates-metoden, som er opkaldt efter ham kan med held og naturligt forbedre eyesight.One af det grundlag, som Bates-metoden fungerer, er ved at komme sig øjnene fra den almindelige belastning og stress, at den lider.

Imidlertid har Bates metoder succes blandet anmeldelser med videnskabsfolk og forskere spørgsmålstegn potentiale og levedygtighed denne method.Inspite af disse påstande og kontroverser folk har gået videre med Bates metode til behandling og har faktisk hævdede at drage fordel ud af det ved at have deres syn forbedret naturally.Interestingly nok Bates-metoden fortsætter at behandle syn og synsproblemer er baseret på psykologiske principper. Faktisk læge Bates selv hævder succes at have behandlet adskillige patienter ved at bibringe dem en forbedret syn, naturligt.

Han har også været ansvarlig for bogen, perfekt Sight Uden Briller, i 1920.Some af Funktioner af Bates metoder er: The Bates-metoden lægger vægt lindre øjne og deres muskler unødig stress og belastning ved helt at fokusere på sindet og kroppen af patient.One af de primære øvelser fra Bates metode er palming som indebærer dækker dine øjne med både palmer til at blokere ud lyset og dermed give dem rest.Dr. Bates havde stor tro på styrken i afslapning. Han mener, at man bør lukke øjnene og visualisere alle former for behagelige og glade mentale billeder.

På denne måde kan du føle dig mere afslappet som den sorte af dit sind bliver mørkere og den sorte af det visualiserede område får mindre i størrelse. Visualisering var faktisk en fantastisk måde ikke bare at slappe af dine øjne, men også for at forbedre dit syn naturally.To gøre dine øjne vende tilbage til deres normale hvilede tilstand sørg du lukker øjnene for at slappe af dem, når du kan endda i løbet af dagen. Mørket selvom flygtig vil gøre dig en hel masse gode og også når du åbner dine øjne, du kan have en afslappet udtryk som du ser de ting omkring you.

Do ikke skule eller kradser din pande meget og forsøge at øve så mange øjne og øjne muskel øvelse som du kan. Eye fokus øvelser, øje roterende øvelser, og øjne swingende øvelser er nogle af de øvelser, som du kan try.Wh