Hvordan kan forkølelse og influenza påvirker mental sundhed på en person

Forkølelse og influenza er de mest almindelige sygdomme i hele verden. Forkølelse og influenza er de mest almindelige sygdomme i verden og millioner af mennesker lider hvert år. Denne sygdom påvirker den mentale sundhed af en individuel på forskellige måder og kan forstyrre daglige activities.Allergens såsom støv, virus og andre forurenende stoffer forårsager forkølelse og influenza. Nogle af symptomerne vises af folk kendt til nysen, løbende næse, hoste og hovedpine og influenza symptomer, body og muskelsmerter, kulderystelser og feber er stigende dramatically.

How, og hvorfor har de skabt? Folk normalt får med forkølelse og influenza, når dit immunforsvar er svækket, siger han. Langvarig sygdom, overdreven stress og dårlig ernæring er vigtige faktorer, der påvirker en persons immunsystem. Hvilke forkølelse og influenza mere farligt er det faktum, at smitsomme sygdomme, som kan være fra én person til en anden, hvilket igen påvirker den mentale sundhed en person til at være transferred.

The opkald og influenza virus er produceret af små dråber fra hoste eller nys der inhaleres direkte fra en anden person, mens du stadig suspenderet i luften kan overføres .Transmitted med hånden kontakt, såsom ind i kroppen gennem næsen, hvis personen concerned.How at holde dem væk? Hvis du ikke ønsker at påvirke , forkølelse og influenza, mental sundhed, bør du holde dit immunforsvar sundt. Den bedste måde er at forhindre folk, almindelig forkølelse og influenza. Du skal vaske dine hænder jævnligt med antibakteriel sæbe og holde ren.

Der er ingen sikker måde at forkølelse og influenza med alt, hvad der forhindrer forårsaget af mere end 200 forskellige vira. Dybest set dette er ingen måde at kontrollere dem. Men hvis du fange forkølelse og influenza, har et stærkt immunforsvar, må vi defend.A stærkt immunsystem kan bygges efter ordentlig kost og spise den rigtige mængde af næringsstoffer og mineraler. For eksempel bør du forbruge en masse grønne bladgrøntsager, søde kartofler, solsikke og broccoli, styrker immunforsvaret system.Vitamin C accelererer evne til immunsystemet til at bekæmpe skadelige mikroorganismer.

Hvis du lider af forkølelse og influenza nu, omkring 500 mg C-vitamin om dagen reducerer varigheden og sværhedsgraden af ​​forkølelse og flu.Timor er, at raske celler til at bekæmpe virus og aviær kendte producenter. Zink er et mineral af afgørende betydning for et velfungerende denne kirtel er afgørende og kan forhindre forkølelse og influenza. Fysisk sundhed altid