What slags øvelser kan du gøre med OmGym? Yoga fleste mennesker, der motionerer regelmæssigt allerede klar over de sundhedsmæssige fordele ved yoga. Det kan hjælpe med at holde dig smidig, styrke dine sener, og aflang dine muskler. Den OmGym tager typisk yoga til det næste niveau, forsigtigt støtter din krop og vejlede dig gennem strækninger. Den unikke natur af OmGym giver dig nyde alle fordelene ved yoga samtidig lægge minimal stress på din krop. Du kan forsigtigt komme ind traditionelle yoga stillinger, og endda komme ind i et par, der er lige umuligt uden OmGym.
Inversion Terapi Over tid tyngdekraften kan have en smertefuld effekt på dine ryg, nakke og muskler, især hvis du arbejder på et job, kræver, at du til at sidde eller stå på ét sted for timer om dagen. Derfor er mange mennesker bruger OmGym for inversion terapi, som er simpelthen hængende suspenderes i en vis periode hver day.Relaxing i denne stilling kan dekomprimere din rygsøjle, strække ud og refleks dine muskler, og endda forbedre sundheden for din hud . Nogle mennesker, der lider af kronisk hovedpine selv finde lindring bare ved at engagere sig i inversion terapi.
Hængende på hovedet øget blodgennemstrømning til dit ansigt og hoved, som kan fremme hårvækst, fremmer hudens elasticitet, og øge den generelle mental årvågenhed. Styrketræning Styrketræning er afgørende for den samlede fitness. Udover blot at gøre dine muskler stærkere, kan en god mængde af styrketræning også øge dit stofskifte, øge styrken af dine knogler, og hjælpe med at gøre dig se slankere. Men typisk styrketræning som regel kræver en masse uhåndterlige vægte og arbejder ud lodder på alle grænser dine muligheder.
Men hvis du bruger OmGym, kan du få en stor hele træning ved hjælp af kun din krop og tyngdekraften. Ved at placere det ene ben i slyngen kan du gøre det ene ben squats, styrke dine kalve og quadriceps. Ved at vende, du kan gøre skulder presser for at styrke dine deltoids. Du kan endda gøre avancerede, d