Øvelser for inderlår skal være målrettet og specifik at opnå synlige Results
øvelser for de resultater, de ønsker at opnå. De forkerte øvelser kan skabe flere problemer, end de fastsætte, så det anbefales at søge professionel rådgivning, før påbegyndelsen af enhver exercise.Being bevæbnet med viden om, hvordan du udfører de korrekte øvelser kan spare dig tid, penge og vigtigst skuffelse for fiasko.