Patienten får chants eller mantraer at recitere gentagne gange, når indtræden af et panikanfald registreres. For eksempel er han til at gentage igen og igen vil jeg ikke gå i panik eller Min frygt er grundløse. Hvis patienten gør det med fuld tro på disse ord, kan han vinde over sine bodys reactions.Biofeedback patientens krop er forbundet til små, bærbare apparater til at måle nogle af hans fysiologiske aktiviteter som hjerteslag, blodtryk eller hud temperatur, der varierer betydeligt med hans humør.
Visualisering af effekten af panikagtige tanker på hans krop gør patienten begynder at gøre en bevidst indsats for at kontrollere sine kroppens parametre, samt hans tanker. Fortsat praksis har faktisk flyttet delvis kontrol af disse funktioner fra ufrivillig til frivillig i nogle subjectsExposure Terapi Posttraumatisk belastningsreaktion patienter, der har lidt skade som følge af brand, drukning, trafikulykker, knytte agens med unormal terror. Selv normale manifestationer af frygt faktoren kan smide dem i panik. Den panik behandling forbundet med denne tilstand er eksponering terapi.
Patienten udsættes for hans frygt faktor, lavet til at se det ansigt til ansigt, under kontrollerede omgivelser og i nærværelse af en ansvarlig terapeut. Kontinuerlig vender af frygten aftager gradvist sin virkning på sindet og rettidigt patienten stande helbredt.