Desuden de behandlinger generelt ikke finder sted i den type scenarie, hvor modtageren blot lægger sig tilbage og nyder massage i en passiv, næsten sover lignende tilstand. Faktisk er nogle af de teknikker ikke designet til at være på alle afslappende (afhængigt af typen af sports massage), men kan anvendes med den hensigt at energiforsyne atlet og til tider kan være ubehagelige eller endog i sjældne tilfælde lidt smertefuldt. Dette betyder ikke, at sport massage aldrig slapper, behagelige erfaringer.
Det hele afhænger af den måde, sports massage være ansat, og det underliggende formål bag det. I hvert fald de over alle fordele ved regelmæssig sport massage ved kvalificerede terapeuter langt opvejer eventuelle fysiske ubehag, der måtte opstå under behandlinger. Terapeutisk sports massage er fortaler for alle atleter fra amatør del timere til alvorlige fagfolk eller alle, der ønsker at opretholde en sund, smerte og skade fri krop og en sund, fredelige mind.
Types af sports massage: Varm UPA varme op eller pre event massage er en mere energisk, relativt korte og hurtige tempo behandling med det formål at varme op atleter musklerne som forberedelse til en sportsbegivenhed eller træning. Dette er en fordel i, at det øger atleterne vifte af bevægelse, hjælper omsætning, stimulerer produktionen af ledvæske og generelt løsner op i kroppen. En varm op massage vil normalt undgå dybe væv arbejde, som kræver langsomme bevægelser og mere tid, selvom nogle praktiserende teknikker vil variere.
En præ event sports massage skal være en fysisk styrkende, forfriskende oplevelse, men det kan også have gavn af at hjælpe atleterne mental afslapning og focus.Cool downa køle ned eller post begivenhed massage betyder en massage, der finder sted inden for 48 timer en begivenhed eller træning og er generelt at støtte kroppen i dens inddrivelse proces fra stamme, anstrengelse eller mulige skader.
Det er vigtigt at bemærke, at massage skal ikke anvendes direkte til skadede