Office Vægtøgning: Work It Off

Its lettere at tage tid til at arbejde ud og leve en sund livsstil, hvis youre ikke buret inde i et aflukke foran en computer, holde op med deadlines og beskæftiger sig med kontor intriger!. Alle ved, at arbejdspladsen er ofte grunden til, at mennesker lider stress og erfaring vægtøgning. For at gøre tingene værre, er der slik og automater over hele kontoret så svært at ignorere. Alle disse ting kan tilføje op til højt blodtryk og obesity.

Can denne ked tilstand vendes? Er det muligt at foretage ændringer på arbejdspladsen, så bare ved at være der, du, medarbejderen kan tabe sig og sænke dit blodtryk? Et år lange Emory University undersøgelse forsøgt at besvare dette question.To tilskynde medarbejderne til at spise bedre, få mere fysisk aktivitet og lære at tage bedre vare på sig selv, Dow Chemical Company deltog i et program kaldet lette op, som blev gjort i partnerskab med Emory University s Institut for sundhed og produktivitet Studies. Selskabet foretaget de nødvendige ændringer, således at ovennævnte mål kan være met.

The Dow Chemical medarbejdere, i ni af sine steder i USA, fik adgang til vandrestier og skridttæller-programmer. De blev også forsynet med sundere mad valg i både automater og cafeterias.In Derudover har virksomheden også havde en oplysningskampagne om fitness og vægt management programmer og forudsat sundhedsmæssige vurderinger og individuelle konsultationer til gavn for sine medarbejdere. Bortset fra alt dette, var online adfærdsændring programmer stilles til rådighed for workers.

In tre Dow virksomhedens lokationer dog medarbejdere blev kun givet individuel adgang til virksomhedens traditionelle sundhedsfremmende program, der lægger vægt på undervisning og adfærdsændring og ikke den omfattende indgreb arbejdsplads, der var fuldbyrdes i de ni locations.Unsurprisingly, at resultaterne af undersøgelsen viste, at medarbejderne på de ni steder haft en betydelig reduktion i deres risiko for højt blodtryk og opretholdt en stabil vægt i forhold til medarbejdere på lokaliteter, der kun fik individuel help.

It ville være dejligt, hvis alle arbejdspladser i Amerika havde et program ligesom The Dow Chemical Companys. Andre selskaber er ved at gennemføre lignende undersøgelser med det formål at bekæmpe hjertesygdomme, diabetes og fedme på arbejde, da der efter alt, mennesker tilbringer størstedelen af ​​deres tid i office.If dit kontor er langt fra at tage initiativ til at hjælpe dig og din co arbejdere styre din vægt, så gør det selv. Brug følgende