syn til at få sulten, at få tørstige er også et nej nej. Drik omkring otte glas vand hver dag for fuldt ud at fugte din krop. Det anbefales også at drikke din mælk med lavt fedtindhold hverdagen, helst mindst to glasses.You nu har en god kost, men dont glemmer at flytte rundt. Motion og involvere dig i værdifulde aktiviteter. Dette er ikke blot holde din krop bedre pasform, men det fremmer også velvære.
