an opholde sig i rummet i op til en time, afhængigt af din tolerance. Hvis du begynder at føle dig svimmel eller overophedet, det er bedst at bare træde ud. Sørg altid for at have masser af vand at drikke med dig, da det er let at få dehydreret, mens sveden i det omfang, du gør i en sauna.Infrared saunaer er en fantastisk måde at nyde alle fordelene ved en traditionel sauna uden træet eller elektriske varmeapparater og damp. En mere tør sauna har masser af fordele, som flere og flere mennesker er ved at indse.
