kkeret til at forblive mere normal. Vandopløselig fiber, der anbefales til hypoglykæmi findes i bælgplanter, som bønner, linser og flækærter, havreklid; nødder, frø; psyllium skrog; pærer; æbler; og de fleste grøntsager samt i tillæg form.A persons s optimale fiber indtag bør være et sted mellem 35 til 50 gram om dagen. Desværre er de fleste af os sjældent komme tæt på dette ideal. Fiber er også yderst vigtigt til styring appetit og vægtforøgelse. Desuden er det fantastisk til regelmæssighed, der er uløseligt forbundet med sundhed i resten af vores krop systemer.
Heldigvis opløselige fibre er tilgængelig på din lokale helsekostforretning til rimelige priser. Fiber kosttilskud kan øge dem fiber indtag til den nødvendige 35 50 gram per dag dosis er nødvendig for at opretholde en sundere krop.
