If du tilmelde dig fire uger fitness kursus vil du være tilmelding til en daglig regime af behagelige fitness klasser, der omfatter ernæringsmæssige høringer . Alle gruppe fitness-aktiviteter, overvåges og som for de nytilkomne til denne sjove måde at komme i form, vil du blive nøje overvåget på din nuværende niveau af fitness. Det er vigtigt, at du har brug for at vide, at sikkerheden er af afgørende betydning i alle aktiviteter på boot camp.
Entry niveau fitness krav er, at du skal være i stand til at jogge i korte perioder, der varer ikke mere end 60 sekunder ad gangen, og at du har ingen alvorlige sundhedsmæssige problemer, der kan true dit helbred. Heldigvis du don t nødt til at bruge en formue på øvelse udstyr og alt, hvad der kræves af dig at medbringe er en komfortabel par sko, en vandflaske, en øvelse mat og din positive attitude.
By tiltræder Chandler Boot Camp fitness-program, du kan forvente at forbedre den generelle krop tone, faste muskler og tabe overskydende fedt, men til dramatisk øge din udholdenhed og fitness niveauer. Det er overflødigt at sige, vil du have en masse sjov gør det! Du vil blive bedt om at gennemgå en pre lejr evaluering, hvor dine målinger og vægt registreres for post lejr comparisons.Please huske på, at konsekvensen er nøglen, og at dine resultater vil være en direkte sammenligning med mængden af indsats og engagement, at du lægger ind i din deltagelse i Chandler Boot Camp.
Lejren tidsplan øvelser i fire ugers cyklusser, der kan gentages for igangværende forbedring af din kondition og generelle godt being.Follow vejledning af din coach og sat i maksimal indsats under dit daglige times motion, som vil omfatte varme op udspænding, nogle moderat løb, agility træning, styrketræning og core styrketræning. Rutinen er varieret at afværge kedsomhed med rutine og for at sikre maksimal fitness benefits.Your Chandler Boot Camp trænere er dedikerede fitness fagfolk, der bringer et væld af erfaringer til dig at din fordel.
Grundlæggeren af