Valerian er blevet brugt til at lette søvnløshed, angst og nervøs rastløshed så langt tilbage som det andet århundrede e.Kr., og voksede især populær i Europa i det 17. århundrede. Nu forskning, primært i det seneste årti, er begyndt at bekræfte den videnskabelige gyldighed af disse historiske anvendelser. Forskere aren t sikker på, hvordan baldrian virker, men de mener, det øger mængden af et kemisk stof kaldet gamma aminosmørsyre (GABA) i hjernen. GABA hjælper med at regulere nerveceller og har en beroligende virkning på angst.
En klasse af lægemidler kaldet benzodiazepiner, som omfatter alprazolam (Xanax) og diazepam (Valium) også arbejde ved at øge mængden af GABA i hjernen, og forskere mener baldrian kan have en lignende, men svagere effect.Valerian er et populært alternativ til almindeligt ordineret medicin til søvnproblemer, fordi det anses for at være både sikker og skånsom. Nogle undersøgelser bekræfter dette, men ikke alle har fundet baldrian at være effektive. En af de bedst designede undersøgelser vist, at efter 28 dage baldrian stærkt forbedret søvn for dem, der skulle have den med.
Det har fået forskerne til at spekulere, at du måske nødt til at tage baldrian for et par uger, før det begynder at arbejde. Andre undersøgelser har vist, at baldrian reducerer den tid det tager at falde i søvn og forbedrer søvnkvaliteten selv. Plus, i modsætning til mange recept sovemidler kan baldrian har færre bivirkninger såsom morgen drowsiness.Valerian er en af de vigtigste naturlægemidler beroligende. Baldrian er en ikke vanedannende beroligende, der anvendes mod søvnproblemer, uro og angst. Baldrian synes kun at arbejde, når taget over længere perioder (flere uger).
Undersøgelser har vist, at baldrian ekstrakter interagerer med GABA og benzodiazepinreceptorer. Baldrian anvendes også traditionelt til at behandle gastrointestinale smerter og spastisk colitis.Valerian Root opr