, der er høj i simple kulhydrater, fordi de vil bidrage til problemet. Du skal gøre hjerte-kar-øvelser for at brænde kalorier samt vægttræning til at styrke brystfinner muskler. Sørg også for, at du gør din øvelse i byger for at gøre det mest effektive. Dette vil sikre en reduktion i din mand boobs.With arbejde, du plejer at ligne din kæreste, når du tager din skjorte ud på stranden. Du vil faktisk få en ny tillid til dig selv igen, og du vil leve et meget sundere livsstil.
