stedet for tre store måltider i løbet din day.By følge disse tips, vil du være godt på vej til at magre krop, du altid har drømt om. Bare husk, at når du taber fedt er der en risiko for at miste noget af musklen. Fedt taber vers muskel er en vanskelig balance, du skal vedligeholde. Så ved at erstatte magert protein og skære ud kulhydrater som brød og forarbejdede sukker vil hjælpe med denne balance. Husk også at ikke gøre din kost for kompliceret ellers kan du ikke holde os til det.
Og don t glemmer at spise små måltider bestående af magert protein i løbet af dagen vers tre store måltider. Endelig drikke masser af vand, dette hjælper i rødmen ud fedtet.
