Ikke kun for at reducere sult smerter, men også for at holde din energi niveauer op og fodre din krop med de næringsstoffer, den har brug for at fungere properly.there er så mange sunde snacks derude, og det er slags op til dig at vælge, hvilke af dem du kan lide den bedst. Når du vælger dine snacks Sørg for du forsøger at holde det så hele som muligt. Betyder, at der s lidt ingen forarbejdede foods.With thats sagt her er 10 hurtige, enkle og nærende snacks du kan prøve at bremse din sult mellem måltiderne.
Brug dem som en guide til at hjælpe dig med at oprette dine egne, underholdende snacks bare sørg for at holde dine portioner i check.1. Kulsyreholdigt vand med grapefrugt, appelsin, ananas, æble eller tranebærsaft. (Dette kan arbejde med enhver tid af saft vælge den, du foretrækker, og nyde) 2. Varmt eller koldt vand med en frisk skive citron, lime eller orange. (Really trøstende på kolde dage) 3. Selleri, gulerod og radise pinde. (Fabulous med fedtfattig dip) 4.Veggie taske. Først hugge op nogle røde, gule og grønne peberfrugter og kaste dem i Ziploc taske.
Dernæst hugge op en agurk og smide det i posen sammen med et par kirsebær tomatoes.5. Vasket og trimmet streng bønner, runner bønner og asparagus.6. Frugtsalat Skiver af appelsiner, pærer, æbler, ferskner og bidder af ananas. (Vælg dine foretrukne frugter og derefter dumpe dem alle sammen i en skål tilføje et par stænk af din favorit juice til at bringe de naturlige varianter sammen.) 7. Air dukkede pop corn lavet med krydderier og ingen salt eller smør. Hvis du vil have smag TRY krydderier som spidskommen, kanel, eller dill.8. Frosne chokolade firkantet.
Har et par chokolade firkanter i din fryser. Når du får en sød tand begær, i stedet for at tygge på det, lad det smelte i min mund. På denne måde kan du nyde et lille stykke for en længere periode time.9. Ris kager med jordnøddesmør. (En stor behandler, der vil fylde dig op og tilfredsstille dit behov for at spise) 10. Trail mix bestående af mandler, græskarkerner,