9 Nyttige Tips til Forstoppelse Behandling Del 2

I den første del af disse serier på forstoppelse hjælp, undersøgte vi årsagerne til forstoppelse og erklærede også, en af ​​løsningerne. I denne afsluttende del vil vi se de 4 resterende tip, der fører til helbredelse af constipation.Tip 6. ExerciseIndividuals der gør en masse mere motion er ofte bedre fysisk, at de, der lever et stillesiddende liv. De ser yngre, lysere, deres øjne gnistre, de har grænseløs energi og er generelt sundere. De har en grænseløs livsappetit og som et resultat af alle disse kan bekæmpe sygdomme, fordi de har en levende, sundt immunsystem.

De seneste statistikker har vist, at mennesker, der fører stillesiddende liv er lettere tilbøjelige til forstoppelse at de, der er aktive. Så bare at komme op og gå rundt om blokken om morgenen er god nok til at få dine tarme moving.Tip 7. hyperosmolar LaxativesThese er forbindelser, der ikke kan fordøjes eller absorberes i tarmen. Som et resultat de forbliver i tyktarmen til at tilbageholde vand, der er i colon. Derfor er der en blødgøring af fæces som følge af tilstedeværelsen af ​​fugt. Eksempler herpå er sorbitol, lactulose og polyethylenglycol.

Disse afføringsmidler er kun tilgængelige ved recept. De har bivirkninger dermed begrænsningen i adgangen til det og anvendes til langtidsbehandling af constipation.Part af de bivirkninger det har på kroppen er abdominal oppustethed og luft i maven. Dette sker som følge af afførende blive fordøjet af bakterier og dens efterfølgende drejning til gas. Hvis dette fortsætter, en reduktion i doseringen normalt reducerer forekomsten af ​​oppustethed og tarmluft. I nogle tilfælde kan dog gassen reducere volumen af ​​itself.Tip 8.

Saline LaxativesThese er afføringsmidler, der er lavet op ioner, der ikke kan være absorberet af tyktarmen. Eksempler på sådanne ioner er phosphat, citrat, som kan findes i de følgende kombinationer: natriumphosphat og magnesiumhydroxid. De fungerer ved at trække vand ind i tyktarmen som til gengæld blødgør at afføring. Denne forstoppelse hjælp metode har sine disadvantages.The ulemper ved at bruge saltvand afføringsmidler er folk med svage nyrer kan finde det svært at udvise hvilket resulterer i dannelsen af ​​nyresten. Dette sker, hvis den anvendes over en lang periode.

Således kortvarig brug i perfekt orden. Det kan også forårsage diarré, som kan føre til dehydrering, hvis mængden af ​​væske tabt ved kroppen ikke udskiftes straks. Saline afføringsmidler findes i løsninger såsom mælk af magnesia eller Epsom Salt.Tip 9. Stimule