Effektiv træning regime bruges til at bygge lean muskel Mass

skel size.How at opbygge mager muskelmasse massHowever, hvis din hensigt er at opbygge lean muskelmasse og ikke blive meget massiv derefter din træning regime bør indarbejde brugen af ​​lette vægte med rigtig mange reps. En sådan uddannelse regime er meget effektiv til at stimulere de magre muskler til at udvikle sig og vokse.