stemmer overens med én s aktiv livsstil. Dette er nødvendigt for nogen at ramme en s idealvægt. Aktiviteterne er integreret til programmet bør gøres personlig til at matche din livsstil og dine krav vægttab. Fødeindtagelse, motion, og brugen af kosttilskud skal øges eller mindskes over tid så godt, i tunet med kroppens s metaboliske ændringer. Med den rette procedure, kan du duplikere Kirstie Alleys succes i vægttab.
