Athletes jævnligt lider sådanne muskel ubalancer fra repetitive karakter af deres sport ofte fører til muskel ubalancer om centrale store led såsom skulder i overliggende eller overkroppen dominerende sport og hofte og knæ i nedre krop dominerende sport. Dette resulterer i ændret fælles koordinering, styrke nøgletal, og skade.
Omskoling af de muskler, der fungerer som stabilisatorer til at hjælpe dem i samarbejde ordregivende på et passende tidspunkt til at etablere et solidt grundlag for støtte er påkrævet, samt at korrigere styrke ubalancer til at forbedre rekruttering mønstre af de mobilisers.Chronic lave ryglidende, og dem, med muskuloskeletale skader, lider lignende muskel ubalancer og ændrede rekruttering mønstre af behaviour.A manglende styrke stammen og kernen er også blevet forbundet med skader og nedsat ydeevne.
Den fælles tanke for, at en forbedret fælles eller core stabilitet vil reducere risikoen for skader og forhindre uønskede bevægelser og rekruttering mønstre især når de deltager i gentagne eller mekanisk forudindtaget activities.For atleter og trænere, der søger en virkelig funktion integreret bevægelse ydeevne til din sport, kan du kun opnå dette ved at forstå den måde, hvorpå kroppen opfører sig under visse fysiske forhold.
Derfor er det vigtigt at lære at evaluere bevægelse funktion og styring af kerneområdet (krop og bækkenringen) og bestemme de mest effektive metoder til at korrigere dårlig bevægelse adfærd og i sidste ende forbedre performance.In kommer, at for årtier atleter har trænet i henhold til den princippet om gradvis overbelastning med ringe eller ingen forbedring i deres præstationer. Det er indlysende, at der er behov for en ny retning for at forbedre ydeevnen af atleter, ved at give dem en øget fornemmelse af deres krop både omgivende rum og internt gennem gode posture.
This vil føre til forbedret ydeevne sport færdigheder, og forebygge skader gennem en øget følelse af fysisk bevidsthed ved:. Identifikation o