Hvad S gør mig fedt? En indsigt fra 100 Calorie Diet

e en allerede langsom metabolisme. Så du vil tabe kun at vinde tilbage mere end du har tabt. Du får frustreret, vred og deprimeret, som kun fører til yderligere følelsesmæssige spise og vægtøgning. Du får gal på dig selv og så får du gal på verden i almindelighed. Hvordan kan du håndtere vrede? Ved at spise mere. Giver det mening? Nej, men du får i denne cyklus og kan ikke synes at bryde fri af det. De 100 Calorie Diet vil hjælpe dig med at løse dette problem og komme tilbage til en normal, rationel måde eating.10. Obsession Ofte gange den overvægtige person vil få besat med mad.

Dette starter ud med at fratage dig selv af de fødevarer, du elsker at spise. Alt dette afsavn fører til en usund holdning til mad. Hvorimod du måske har normalt spises en doughnut, du nu ønsker at sluge ned tre eller seks eller tolv. Du får besat med alle de fødevarer, du er ikke formodes at have, og så får du gal. Næste, du giver op, og du giver i og beslutter at spise noget, og alt, hvad du ønsker. De 100 Calorie Diet vil hjælpe dig med at løse din mad besættelse ved at få en sund holdning til food.11.

Fysisk aktivitet Er du overvægtig, fordi du ikke udøve eller du dont øvelse, fordi du er overvægtig? Vi ved alle, at øvelse vil hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier, og er sundt for din krop. Men som du får tungere og tungere dens bare ikke let at udøve og du er træt hele tiden. Måske du er flov over at gå til gymnastik eller deltage i sport. Vi vil vise dig hvordan man laver udøve enkel og sjov.