Du var Hævet at spise for meget var din barndom dage fyldt med store måltider, snacks, slik, slik og sodavand? Må din familie sammenkomster har mad nok til at brødføde en hær? Når du tænker på hjem, synes du om mad? Nogle gange er vi er overvægtige, fordi vi blev undervist at spise for meget. De 100 Calorie Diet lærer dig, hvordan du aflære overeating.6. Spise Er din sjov og rekreation Hvis du forbinder alle sjove aktiviteter med at spise, youre meget mere tilbøjelige til at være overvægtige.
Kan du lide messen på grund af maden? Er dine partier alle om fødevarer? Er mad den bedste del af din ferie? Tror du på at gå ud som at gå ud til en restaurant? Hvis ja, dit problem er, at maden er dit liv. De 100 Calorie Diet lærer dig, hvordan at leve og spise og stadig have fun.7. Spisesteder af Rebellion Undertiden overvægtige person, isnt spise, fordi de er sultne på alle, de spiser, fordi de Arent vel at spise. Denne person modstår enhver myndighed eller kontrol over spise.
Måske overvægtige person er blevet slankekure og slankekure men udvisninger tabe sig hurtigt nok, så de gør oprør og spiser alt i syne. Måske venner og familie er altid fortæller dem at gå på en diæt, så thats præcis, hvad de Arent vil gøre. De 100 Calorie Diet lærer dig, at du kun er såre dig selv med din oprørske overeating.8. Følelsesmæssige Eating Vi spiser da var glade, spiser vi da var kede af, vi spiser, når var kede eller bare spise for at udfylde et tomrum i vores liv. Enhver stressende eller sårende begivenhed har du henvender sig til mad til komfort.
Mad bliver til en form for narkotika til at håndtere hverdagen og som enhver form for narkotika vane, du har brug for mere og mere for at få dig igennem. Vi vil hjælpe dig til at lære at håndtere de belastninger af livet uden at dreje til food.9. Slankekure Historie Kom ind i en ond slankekure cyklus af at vinde og tabe ikke blot sårer dig fysisk, men mentalt så godt. Den desperate dieter vil beslutte at drastisk skære kalorier for at tabe. Dette vil automatisk sænk