Stress fedt er kroppens s energi pulje til at reagere fysisk i stressede situationer. Det var meget nyttigt for vores forfædre, står naturligt challenges.Unfortunately, i dag vores reaktioner på stressende situationer behøver ikke at være fysisk mere vi behøver ikke at løbe væk fra eller kæmpe vilde dyr. I dag er vores svar skal være psykisk. Stress fedt ophobes på og i vores kroppe, uden at blive brændt. Især for kvinder understrege fedt øger risikoen for hjertesygdomme, højere blodtryk, højt kolesteroltal, slagtilfælde, diabetes og cancer.
In stressende situationer binyrerne frigiver adrenalin. Blodsukkeret stiger og stofskifte bremser så der er mere energi klar. Permanente stress, du forbrænder færre kalorier, forhindrer dig i at tabe permanent. Desuden vil svingende blodsukker forårsager sult tegning dig til at spise mere, selvom du brænder less.When du er under stress, er hormonet cortisol frigivet. Det påvirker dine muskler, knogler og immunsystemet. Det s meget mere risikabelt at få en smitsom sygdom. Den knogletæthed bliver mindre, hvilket gør osteoporose mere sandsynlig.
Og muskelmasse er nede, så vil du forbrænder mindre fat.Cortisol har en anden alvorlig resultat truer din evne til at tabe sig permanent. Kroppen s energilagring er fyldt op, når dit stress-niveau er reduceret. Cortisol vil give dig en glubende appetit derefter. Har du nogensinde bemærket, at i stress reduktion, afslappende faser du don t ønske grøntsager eller fisk, men højt kalorieindhold fødevarer, ligesom slik, is, chokolade eller cookies? Fat celler bliver mere følsomme over for høje cortisol niveauer, når de er længere udsat for cortisol .
Mængden af fedt celler stiger på grund af denne proces, hvilket gør det sværere for dig at tabe permanently.Continuous stress betyder uendelig sult ved et nedsat stofskifte. Når vi bliver ældre, vi normalt akkumulere mere ansvar og dermed mere stress. Du er nødt til at sænke dit stres