dede carbohydrater med proteiner som kød, frugt og væsker alle som en del af sin kost. Han supplerede også sin kost med valle protein shakes og multivitamins.Reynolds påpeger, at de mest almindelige fejl, at folk gør, mens du prøver at vinde en montør krop er ikke opmærksomme på den mad, de lagt i deres mund. Forventer kroppen til at tage sig af enhver form for mad lige ved at brænde det ud i gymnastiksalen er ikke vejen.
