Part af det problem, at Dieters tendens til at have stammer fra, hvordan slankekure opfattes. Ingen kan lide at kost. Kostvaner er smertefulde, du spiser mad, du ikke rigtig kan lide, og du træner mere end du vil. Der er ikke noget godt om det; det er noget, du bare ønsker at få through.And der er problemet. Vi har betinget vores sind til at have øjeblikkelige negative reaktioner på ideen om slankekure. Vi får så fanget i alle de negative billeder i forbindelse med slankekure mister vi synet af alt else.What jeg vil foreslå, er ikke en ny kostplan. Det er ikke en super hemmelig træningsprogram.
Det er en måde at tænke på, der kan anvendes på alt, hvad du gør i livet. Husk, hvad det endelige mål af din kost er? At tabe vægt og få en stor krop ret? Lad mig stille dig dette spørgsmål, hvad der virkelig er mere smertefuldt? Ikke at miste vægt og bliver hængende i en krop, du ikke virkelig ønsker, eller gå gennem mindre ulemper, at slankekure kan forårsage dig? Den kost bare får dig kortsigtede ubehag. I mangel på kost vil efterlade dig med langsigtede pain.So i dit sind, du har brug for at gøre dig selv at indse dette enkle virkelighed.
Smerten ved ikke slankekur er langt større end smerten af diæt. Som mennesker har vi altid er tilbøjelige til at vælge den vej, der vil bringe os den mindste mængde af ubehag. Ud fra dette perspektiv er den eneste logiske valg er at fuldføre din kost og komme i form. Enhver anden valg vil føre dig til større pain.Most af vores succeser og fiaskoer begynder og slutter i vores sind. At være vellykket på din næste kost er så simpelt som at gøre dig selv indser, at fiasko er simpelthen ikke en mulighed. Men det kræver mere end blot at forstå dette intellektuelt. Du er nødt til at tro it.
Every gang du føler en sult pang, der giver lyst til at kigge ind i køleskabet og se, hvad du kan snack på jeg vil have dig til at tænke positivt om disse sult veer. Fortæl dig selv, at de er tegn på succes. At s