Nu kollektivt kaldet superfruits, de er alle en del af en udvalgt familie af frugter er kendt for at være rig på næringsstoffer og producerer kraftfulde antioxiderende virkning. Læsset med phytonutrients, disse frugter giver sundhedsmæssige fordele, der adskiller dem fra andre fruits.Phytonutrients er naturligt forekommende forbindelser, der findes i vegetabilske fødevarer. De giver frugt og grønt deres livlige farver, og de har potente antioxidant egenskaber, der understøtter immunforsvaret og derved øge kroppens naturlige evne til at bekæmpe sygdommen.
Disse plantestoffer arbejder også for at neutralisere frie radikaler, som er ustabile forbindelser, der forårsager tidlig ældning og sygdom ved at skade sunde celler i body.Below er en liste over fem af de mest populære superfruits der indeholder en kort beskrivelse af hver samt fordelene de offer.Aa: Dette er frugten af en tropisk palme, der vokser i Amazonas regnskov. Det bliver fejret for at være rig på antioxidanter, fibre, protein, fedtsyrer og vitamin E.
Det er blevet brugt af de indfødte til at fremme sunde kolesterol niveauer, boost immunitet, forebygge sygdom, øge energi og reducere inflammation.Goji: Den Goji bær kommer fra Himalaya-regionen nær Kina, Indien og Tibet. Det har været anvendt i traditionel kinesisk medicin i næsten 2000 år at sænke stressniveauet, øge stofskiftet og styrke immunsystemet.
Goji bær indeholder C-vitamin, næringsstoffer, aminosyrer, polysaccharider (komplekse carbohydratesFirst opdaget i Himalaya regionen omkring Kina, Tibet og Indien, de er fyldt med C-vitamin, fibre, næringsstoffer, aminosyrer, antioxidanter og gavnlige polysaccharider (komplekse kulhydrater), og antioxidants.Mangosteen: Endnu frugt rig på antioxidanter, mangosteen kommer fra en tropisk stedsegrønt træ Det stammer fra Malay Archipelago nordvest for Australien mangosteen kaldes dronningen af frugter ved sine fans, og har været anvendt i tusinder af år for lægemidler..
formål såsom at støtte sunde kolesterol niveau