Hvorfor Crash kostvaner Don T arbejde?

If du har været på udkig efter svar på, hvorfor de fleste crash diæt don t bare arbejde i at miste vægt eller vægttab program så er du kommet til det rette sted. Denne artikel vil forsøge at forklare dig hvorfor nedbrud kostvaner har nogen virkning på vægttab eller brændende fat.When vi tabe på et meget hurtigt tempo, det s dybest set som et resultat af tab af vand og kulhydrater (glykogen) tab, og ikke fedt som altid troet.

Kroppen har en tendens til at erkende, at du miste vand og kulhydrater, hvorfor det også acceptere det, at du sulter og derfor sinker det stofskifte, for at hjælpe dig med at leve længere på mindre energi. Når til sidst, du begynder at spise igen, det er, i slutningen af ​​nedbrud kost, kroppen accepterer det, at maden stalement er forbi og begynder opbevaring inde i dig for at tjene dig, når dit system becomesempty eventually.

Consequently, effekten af ​​nedbrud kostvaner er dybest set at styre krisen stammer fra din krop-system, ved at afbalancere systemet, når der er mindre energi eller mad, så du kan holde sig i live, og også hjælpe med at bevare energywhen du tager mad igen. Når du tab kulhydrater, du faktisk miste dine muskler, og det er afgørende for at opretholde et aktivt stofskifte. dette fungerer på en sådan måde, at med færre muskler din krop forbrænder færre kalorier og brændende færre kalorier betyder at sætte på mere weight.

Loosing vægt gøres bedst, når du mister det langsomt og brændende par pounds sige, per uge. Disse kunne nedslående til dig, men på det lange løb, du står til at gavne og opnå det resultat, du havde ønsket ved at brænde fedt den korrekte way.And med en varig resultat. Miste vægt er en proces, og du skal være bestemme og vedholdende for at nå det. Det kan opnås ved slankekure og udøver på samme tid, i stedet crashdieting, miste nogle vægt og derefter den stopper there.

Embarking om korrekt slankekure og motion, vil føre dig adfærdsmæssige ændringer er nødvendige for at opnå de bedste resultater af at miste vægt indenfor en minimumsperiode .Alle du behøver gøre, er at disciplinere dig selv i overensstemmelse hermed og følger den, der er fastsat procedure for dit mål. Hvis bare du kan sætte bag effekten af ​​nedbrud slankekure og følge en mere pragmatisk og endnu nemmere måde at miste denne vægt du har altid ønsket, vil du opnå resultatet på ingen fjernt time.Crash slankekure vil aldrig opnå dette resultat for at miste vægt for you.

So, nu, at du ved hvorfor nedbrud slankekure isn t noget godt eller don t a