id ikke at være en dårlig ting hele tiden, og i virkeligheden nogle former for stress kan forbedre din arbejdsindsats og følelser af selvværd. For eksempel, hvis du er blevet tildelt en særligt udfordrende opgave, fordi din chef mener du den bedste person til det, så vil du være tilbøjelige til at nyde udfordringen. Du vil sandsynligvis derefter stige til det, selvom du måske nødt til at sætte i nogle ekstra work.So, forberede dig til uundgåelige stress på arbejdspladsen, ved at vide, hvordan man skal håndtere de gange, før du kommer til dem.
Fysisk aktivitet er en god måde at håndtere stress, fordi stress forårsager en ophobning af toksiner, som kan frigives af exercise.You bør også tale med nogen om de ting, der forårsager stress på arbejdspladsen. Det er vigtigt at dele problemer, og dette kan også bidrage til at udarbejde løsninger. Dyb vejrtrækning kan også hjælpe i perioder med stress.
