å at tænke over, hvordan det skal gøres. Hvis du aren t helt klar til at omstrukturere din kost, kan du prøve at få lidt motion i at komme i gang. Motion og en god kost går hånd i hånd, og efter motion, jeg kan ikke engang tænke på at spise fede, unhealthty fødevarer. Husk ikke at sparke dig selv eller opgive din træning og spise plan, hvis du springer et par dage, bare starte den op igen, så snart du kan.
