i mener jeg ikke græsser på chokolade værtspar de trangen strejker. Jeg heller ikke engang betyde nogensinde at give efter på hinanden følgende dage. Den nøjagtige måde at gøre det er at have en gang om ugen snyde dag, hvor du får lov til at spise hvad du vil. Endnu bedre er at bare have en gang om ugen snyde måltid. Ud over at holde dig motiveret psykisk kan det også rent faktisk hjælpe din krop til ikke vænne sig til kosten og holde brændende fedt på din almindelige kost dage.
